22世纪古墓奇兵全集在线观看:西班牙人把午睡當做神圣的事

2015/06/26 09:53:02   1770   用手機打開   作者:世貿通移民   在線咨詢


二十二世纪古墓奇兵在线 www.kusir.icu 二十二世纪古墓奇兵在线須知西班牙生活習慣:西班牙人是出了名的愛睡午覺族,西班牙語中,午睡一詞“siesta”的本意,就是指中午12時到下午3時間的時間段。

西班牙人愛午睡的傳統始于上世紀30年代西班牙內戰后。當時,連年戰爭讓人民窮苦不堪,許多人不得不同時兼任幾份工作。為保證下午和晚上能有充沛的精力繼續下一份工作,人們逐漸形成了午睡的習慣。不過據說很早前,西班牙南部地區的民眾就有午睡習慣,例證之一就是哥倫布發現新大陸之后,這一傳統也隨著西班牙殖民者的入侵傳播到了美洲。

雖然睡午覺的不止西班牙人,但只有西班牙人把午覺睡成了一種傳統、一種文化。盡管醫學專家建議午睡時間控制在20分鐘到半個小時為宜,但西班牙人仍一睡就是一兩個小時。西班牙著名作家、諾貝爾文學獎得主卡米洛·何塞·塞拉更是把午睡當成一件正經事,甚至是件神圣的事,午睡前必須“穿上睡衣,做過禱告,備好尿壺”。西班牙有許多公司和政府機構把下午2時到4時半定為午休時間。大多商戶也會在這段時間休息,5時后才重新營業。

不過,現代人生活節奏日益加快,也逐漸讓一些西班牙人放棄了午睡的習慣。于是近幾年,政府、公司和不少倡導健康的民間組織又開始不斷宣傳午睡的好處。來自西班牙北部城市桑坦德的一群午睡支持者成立了 “西班牙國家午睡之友協會”。2010年10月,他們在馬德里舉行了首屆全國午睡大賽。比賽中,由裁判根據選手入睡時間、睡姿和服裝等方面進行打分,積分最高的選手可以得到1000歐元的獎金。

據該協會主席大衛·布蘭科介紹,午飯后,由于消化系統需要的供血量增加,流向大腦的血量減少,人們會自然而然產生困倦感覺。因此,午后小憩是種符合生理需要的健康生活方式。另外,午睡還有助于緩解壓力,幫助人們更好地面對生活。該協會舉辦午睡大賽的初衷正是為了讓人們重新認識午睡的益處,推廣更加科學的午睡方式。


投資有風險,以上信息供參考。

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